Что такое саморазвития. Никогда не сдавайтесь. Зачем заниматься саморазвитием

Вы получите ответ на вопрос с чего начать саморазвитие , прочитав данную статью. Здесь я поделюсь с вами методикой, занятия которой будут занимать у вас всего лишь 40 минут в день. Эти занятия будут вашим ответом на вопрос о том, как приступить к саморазвитию прямо сейчас! Никаких изменений образа жизни в данный момент от вас не потребуется, просто 40 минут практики ежедневно! Практически сразу вы ощутите расслабление, улучшение самочувствия и это не потребует от вас длительной подготовки. Но об этом позже, сначала разрешите мне начать с предисловия.

Печатая эту статью, я чувствую на себе огромную ответственность. Потому что прекрасно осознаю, какого деликатного, бережного отношения требует к себе личность в момент поиска отправной точки с которой начинается саморазвитие.

Как и когда начать саморазвитие? Как его НЕ следует начинать.

Именно поэтому я постараюсь дать максимально внятный и наиболее подходящий ответ на главный вопрос этой статьи. Но ведь далеко не всякий ответ может оказаться удачным, сколь точно он не отражал основные этапы саморазвития, всегда существует опасность того, что этот ответ способен отпугнуть вас, заставить опустить руки именно в тот момент, который может оказаться наиболее ответственным, важным моментом в вашей жизни, когда определяется последуете вы по пути самосовершенствования или будете продолжать жить прежней жизнью. Немного поясню это ниже.

Многие информационные источники, пытаясь ответить на вопрос «как начать саморазвитие? «, обрушивают на читателя кучу советов. Эти советы нельзя назвать вредными или неправильными. Они просто-напросто несвоевременны . Так как предлагают начать вносить кардинальные изменения в образ жизни, в привычки, в распорядок дня, в социальные взаимоотношения итд., в общем радикально пересматривать существующее, привычное положение вещей.

Подобные советы, призывающие к резким, стремительным переменам, предполагают колоссальную силу воли, а также энергию у того, кому они адресованы. Ведь далеко не каждый способен тут же расстаться с любимыми привычками, и , начать организовывать свободное и рабочее время, прекратить бесцельное, непродуктивное блуждание по интернету и озадачиться чтением книг или других источников, способствующих саморазвитию личности вместе с общей эрудицией.

Люди привыкают к своему образу жизни, по этой причине не способны по мановению волшебной палочки, его перестраивать и начать меняться к лучшему. Тем более такой радикальный переход к новым привычкам, а также распорядку, требует таких вещей как сила воли, характер, решимость, сосредоточенность на цели, умение принимать решения, нести за них ответственность. А ведь эти вещи являются составляющими развития личности, развиваются по мере прохождения этапов саморазвития.

А если кто-то спрашивает «с чего начать саморазвитие », то делается вывод, что этот «кто-то» пока находится только у истоков этого пути и, следовательно, может какими-то из вышеназванных качеств не обладать.

Получается, что на службе у благой цели был неправильный подход. Моей задачей является гармоничное самосовершенствование, которое я понимаю как сбалансированное развитие интеллектуальных, физических, эстетических, социальных и духовных качеств. Мы не собираемся пока никуда торопиться. Ведь я не предлагаю каких-то быстрых решений, а нацелен на поступательное постепенное формирование вас как личности.

Как начать саморазвитие сегодня

Поэтому я не собираюсь ждать от вас каких-то стремительных перемен, а предложу начать с малого. С такого «малого», которое не будет являться вызовом вашему привычному жизненному укладу, не отнимет у вас много времени и сил(вам потребуется всего 40 минут времени в день). Но в последствии, при регулярной практике, принесет массу жизненных преимуществ. И только потом, постепенно, когда наступит время вы начнете вносить изменения в свою жизнь, в свой характер, в свое окружение.

У вас будет время для того, чтобы решить, что вы действительно хотите, какие качества развивать, на чем сделать акцент и куда двигаться, но для этого пока требуется определенное подспорье, плацдарм. Вы можете начать с формирования этого «плацдарма» уже прямо сегодня, не откладывая на будущее, ведь это не требует особой подготовки или специальных умений.

Еще раз подчеркну, что применение данной восточной практики успешно отразилось в западной культуре, доказав свою эффективность в рамках упражнений по релаксации, контролю сознания и нейтрализации состояний психического дискомфорта , поддерживанию дисциплины, перейдя из области эзотерического знания в область знания научного. Медитация — эффективный инструмент на службе саморазвития!

Но должно быть ясное понимание, что эта практика не является самоцелью, так же как для бегуна не является конечной целью развитие мышц ног, это просто инструмент для достижения желаемого результата: для бегуна это победа на соревнованиях по бегу, а для вас — гармоничное и сбалансированное саморазвитие. Вы медитируете не для того, чтобы в идеале овладеть техникой медитации(хотя ей овладеть было бы совсем неплохо, даже нужно), а для того, чтобы было легче расти, развиваться как личность.

Вероятно, личностный рост возможен без медитации, но, так как я опираюсь на собственный опыт, я говорю о том, что помогло мне. Мне неизвестны другие пути. Для меня медитация послужила толчком для движения вперед и началом саморазвития. Вот, наконец, за долгой прелюдией последовал конкретный и внятный ответ на вопрос о том как начать саморазвитие: «начните медитировать!»

Во-первых, как я уже писал, это не отнимет больше 40-ка минут в день, это не требует каких-то особых условий(не обязательно бросать все собирать манатки и уезжать в Тибет:-)). Вы можете даже заниматься ей в общественном транспорте по дороге на работу/учебу. Хотя желательно все же делать это в спокойной обстановке . Но если нет возможности, то подойдет даже метро).

Медитация это сложно?

Не нужно иметь большого уровня подготовки для того, чтобы начать заниматься медитацией! Техникой вы овладеете по мере практики, придет со временем. Также вам не обязательно сразу менять ваши привычки, просто добавить в свой распорядок дня медитацию утром и вечером. Главное условие делать это регулярно, не забывать и не забивать , только тогда вы почувствуете полезный эффект.

Эффект проявляется у всех по-разному. У меня через полгода. Пусть вас не пугает такой срок: мгновенного результата не будет! . Это вы должны себе твердо уяснить, смириться с этой мыслью. На мой взгляд мгновенный результат это миф, фантом. Все важные, принципиальные изменения личности носят продолжительный и постепенный характер) Итак с чего начать?

Медитация — это ваша практика, которая обеспечит вас необходимыми навыками для саморазвития, это некое фундаментальное упражнение, которым нужно начать заниматься прежде всего. Это также нужно, как начинающему гимнасту для начала следует заняться растяжкой, прежде чем переходить ко всему остальному.

Для начала ознакомьтесь с теорией в , а затем можете приступать к самой практике. Помните, вас никто не торопит, не нужно успеть все это прочитать в кратчайшие сроки. Если вам очень уж лень изучать все эти теоретические материалы, то приступайте сразу к практике, но прочитайте хотя бы выводы, изложенные в первом шаге.

В заключение хотелось бы отметить, что хоть основной долгосрочный эффект от медитации проявляется не сразу, но какие-то положительные изменения вы ощутите практически сразу после начала практики. Это потому что вы просто будете регулярно расслабляться и приводить мысли в порядок (это относится к мгновенным эффектам), что уже хорошо. К тому же вы вводите в свой распорядок обязательное упражнение, которым будете заниматься ежедневно, строго два раза в день по 20 минут за сеанс, это уже вносит какой-то минимальный дополнительный порядок в вашу жизнь(чем бы вы ни занимались каждый день не важно медитация это, зарядка или каждодневная пробежка). Такое приучает вас сдерживать данные себе обещания,поддерживать дисциплину, которая является, пожалуй одним из самых значительных этапов саморазвития.

Надеюсь вы уже готовы приступить. Желаю вам удачи!

Самоуверенный человек может всю жизнь прожить в полной уверенности: он идеален и непогрешим, и ему не придет в голову мысль о том, что определенные черты его характера нуждаются в коррекции. Неуверенные в себе люди, напротив, десятилетиями существуют, осознавая собственное несовершенство, но, убежденные в полной неспособности стать лучше, не желают или боятся менять себя и свой образ жизни. Что такое саморазвитие в глобальном смысле?

Саморазвитие любой личности - это процесс, инициированный человеком с адекватной самооценкой, и запускается он лишь благодаря осознанию собственного несовершенства.

С чего начать саморазвитие человеку, который понял, что его не устраивает собственный духовный, нравственный или даже физический уровень развития? Такой вопрос часто возникает у людей, которые нащупали суть проблемы, но не обладают инструментарием для ее решения.

Первые шаги

План саморазвития рождается после того как найден первый ключ к решению любой проблемы - признание того факта, что она действительно существует. Это работает и с алкоголизмом, и с курением, и с расстройствами пищевого поведения - с любыми недостатками и пороками, которые свойственны людям.

И саморазвитие невозможны в том случае, если все вокруг говорят человеку о его несовершенстве, и он соглашается заняться собой только под давлением мнения окружающих. Ни одна из техник саморазвития не сработает, когда подсознание твердит: да, они утверждают, что у тебя есть проблемы, но ты-то знаешь, что в любой момент можешь решить их, просто тебя все устраивает.

Саморазвитие и самосовершенствование - процессы, неразрывно связанные с идеей адекватной оценки себя, признанием собственных и готовностью с помощью различных методик, превратить в кого-то нового, лучшего.

Как признать собственное несовершенство?

Признать собственную неидеальность не значит перестать любить себя, это просто способ «включить» саморазвитие. С чего начать процесс, если исправлять нечего? Здесь можно посоветовать использовать методику «простые вопросы». Попробуйте задать себе следующие вопросы и честно на них ответить:

1. Есть ли у меня недостатки, которые причиняют неудобство мне и окружающим?
2. Бывает ли так, что я регулярно делаю что-то, и это влечет за собой негативные последствия, и при этом вина лежит именно на мне?
3. Устраивает ли меня то, как я выгляжу?
4. Как часто окружающие признаются, что со мной интересно проводить время, общаться и заниматься общими проектами?
5. Есть ли во мне черты, которые я хотел (а) бы усилить?
6. Какие качества настолько мешают мне жить, что я хотел(а) бы «удалить» их из своего характера навсегда?

Эти и другие аналогичные вопросы, написанные на бумаге и ответы на них могут дать немало информации к размышлению о том, с чего начать саморазвитие. Идеальных людей не существует - это очевидная истина, но чтобы начать делать первые конкретные шаги и принимать меры, стоит разработать четкий план саморазвития на основе выявленных проблем.

Физическое несовершенство

Если основной своей проблемой человек считает внешний вид, ему можно порекомендовать применить следующие способы саморазвития:

• Самый простой и действенный метод - устранение причин недовольства: излишнюю полноту, нездоровый цвет лица и сутулость легко и эффективно исправляют регулярные занятия спортом, смена образа жизни и переход на здоровое рациональное питание.
• Психологическую поддержку можно оказать себе с помощью следующей техники саморазвития: представьте какое тело вы хотите, найдите в интернете картинки со спортсменами, фигуры которых кажутся вам идеальными, распечатайте и повесьте над рабочим столом. Не стесняйтесь смотреть на них, но думать следует не в ключе: «Я никогда не стану таким!», используйте посыл: «Они тоже когда-то были обычными людьми, но с помощью труда и стремления к лучшему изменили себя, значит, и я смогу!».
• Саморазвитие и самосовершенствование невозможны без контроля физического состояния. Пусть кто-то утверждает, что желать похудеть и стать красивым низменно и смешно, а вот стремление исключительно к духовному росту - правильно и ценно, но большинство духовных практик помимо медитаций, огромной работы мысли и психики включает в себя и тщательную работу над телом.

Важность физиологической составляющей

Недаром и специалисты, обучающие йоге, и те, кто обучает китайским практикам, признают: занятия спортом не дадут полного эффекта, но и исключительно ментальными упражнениями настоящего саморазвития и личностного роста не добиться.

Древние мудрецы понимали: всё хорошо в меру и в комплексе, нельзя лечить душу, не затронув тело, и бесполезно заниматься только телом, не работая с внутренним содержимым. Способы саморазвития, предлагаемые специалистами, всегда включают в себя не только разговоры о высоком, но и физические упражнения. Да, регулярно потеть на тренировках, утруждать себя растяжкой, гимнастикой и развитием мышц тяжелее, чем обсуждать с единомышленниками духовную пищу, сидя на удобной подушке и попивая зеленый чай. Но саморазвитие личности не может быть простым, а более легкий путь никогда не будет правильным.

Результат получит лишь тот, кто преодолевает дорогу вверх, путник же, шагающий по удобной тропе, вряд ли достигнет вершины.

Дорогу осилит идущий

В качестве действенной методики саморазвития человеку, решившемуся изменить себя, но не знающему как начать саморазвитие личности, можно посоветовать метод «мысленной дороги».

Что такое саморазвитие, если сравнить его с перемещением в пространстве? Это путешествие к вершине горы. И если вы осознали проблему - вы только что увидели, как облака расступились, и узрели эту вершину. Все, что вам нужно - преодолеть склон, но зато вы теперь понимаете, куда именно вам следует двигаться.

Первый шаг - то, с чего начать саморазвитие придется самостоятельно, и никакой план саморазвития, никакие особые техники не дадут вам самого главного - воли, готовности и сил шагнуть вперед.

Если бы ребенок не хотел получить игрушку, зажатую в руке у мамы, он никогда бы не решился, шатаясь и с трудом удерживая равновесие, сделать первый шаг, и человечество никуда бы не ушло без стремления получить желаемое.

Саморазвитие и самосовершенствование в основе своей всегда имеет волю того, кто видит вершину и готов идти к ней, преодолевая преграды. Держите в голове картину освещенной восходящим солнцем снежной вершины горы вашего стремления, и не упускайте этот образ, когда возникают сложности или пропадает желание делать очередной шаг.

Неудачи - не повод отступать

План саморазвития в процессе реализации неизбежно претерпит множество изменений.
Саморазвитие личности - непредсказуемый процесс, похожий на ремонт: начиная ремонтировать дом, мы никогда точно не знаем, что вскроется под слоями старой штукатурки, и какие материалы нам придется докупать по ходу дела.

Также и с работой над собой: мы можем подобрать для себя техники саморазвития, но в процессе реализации наш продуманный план саморазвития придется многократно менять - где-то мы совершим ошибку, часть методик может не сработать.

Золотую истину о том, что ошибок не совершает лишь тот, кто сидит на месте и ничего не делает, следует всегда держать в голове. Запомните: улучшая себя, вы имеете право ошибаться, ведь главное - исправить последствия. Никто не будет выставлять вам оценку за то, какие именно способы саморазвития вы смогли реализовать и на сколько процентов выполнили ваш план саморазвития.

Духовное развитие

Еще один ключ к самосовершенствованию - любовь.
Любовь движет миром - не ненависть, не раздражение, и точно также человек, ненавидящий себя, не сможет никакими способами добиться саморазвития.

С чего начать саморазвитие личности, которая критикует себя за малейший просчет, корит, мысленно обзывает последними словами и сравнивает, по его мнению, с более успешными, целеустремленными, целостными людьми? Со смены отношения к себе.
Любовь - это вода и удобрение для сада нашей души, а на бедной пересохшей почве пустыря, усыпанной колючками гнева и зависти, может взрасти только бурьян.

Саморазвитие личности невозможно без любви к себе, но не слепой и самодовольной, исключающей собственное несовершенство, а строгой, но справедливой. Можно сюсюкаться с ребенком, рассказывать ему, какой он умница - и вырастить отвратительного эгоиста. А можно любить ребенка и при этом заниматься воспитанием, корректировать дурные качества, стимулировать развитие положительных - и получить на выходе отличного человека, воспитанного и счастливого.

Любовь бывает разной, и нам для реализации нашего плана саморазвития нужна любовь не слепая и неистовая, а дозированная, не застилающая взгляд пеленой нездорового обожания.

Ежедневная работа над собой

Когда вопрос «с чего начать саморазвитие» решен, начинается самое неприятное: мелкая ежедневная работа над собой.
Людям в массе своей проще изредка совершать грандиозные подвиги, нежели регулярно делать какую-то незначительную и не приносящую мгновенного эффекта повторяющуюся работу.
Но саморазвитие личности нельзя построить на одних только подвигах - это кропотливый труд, которым нельзя пренебрегать.

План саморазвития должен включать в себя ряд небольших ежедневных способов улучшить настроение и настроиться на позитивное восприятие мира:

• Просыпаясь утром, думайте о том, что позитивное готовит вам грядущий день. Ни в коем случае нельзя вставать с мыслями о холоде за окном, необходимости выполнять скучную работу и других негативных моментах жизни. Сосредоточьтесь на хорошем, научитесь находить плюсы даже в неприятном.
• Перед сном продумывайте, каких ошибок вам удалось избежать в течение дня, какие крошечные шаги позволили продвинуться к вершине. Вы не поругались с коллегой, хотя был повод? Значит, вы учитесь сдерживать себя, и вот он, шаг вверх по склону.
• Не ожидайте от людей чудес. Ваше стремление улучшить себя, ваш личностный рост и саморазвитие не должны превратиться в красный флаг, которым вы размахиваете перед окружающими, противопоставляя себя им. Каждый имеет право жить так, как он хочет, у каждого наступит свой момент задаться вопросом «с чего начать саморазвитие», и каждый человек приходит к нему своим личным уникальным путем.

Если вы уже обнаружили в себе , которые требуют немедленной корректировки, если вы чувствуете, что готовы вступить на путь улучшения себя, значит, вы нашли ответ на вопрос «с чего начать саморазвитие» и сделали свой первый шаг к совершенству.

Саморазвитие - это постоянная работа над собой, самосовершенствование и выработка личных качеств. В этом процессе человек концентрируется на своих собственных желаниях и целях и постоянно добывает все новые и новые знания для их достижения. Этот процесс является основным для достижения жизненного успеха.

Если Вы не уверенны в себе, постоянно получаете от жизни пинки и набиваете шишки, не получая при этом ни малейшего удовольствия от жизни, выход из этой ситуации существует только один, и это саморазвитие.

Достаточно не простая задача, скажу я вам, но человеку на самом деле все под силу, нет ничего невозможного. Невозможно - это всего лишь слово, и при большом желании даже самые сокровенные мечты превращаются в реальность. Необходимо лишь постоянно трудится и страстно хотеть изменить себя и свою жизнь.

Невозможное возможно, запомните это и в путь с гордо поднятой головой все к новым вершинам и знаниям.

Первое чему необходимо научиться для собственного саморазвития это правильно читать любую книгу. Дадим несколько практических советов, как извлечь из книги максимальную пользу.

Перед тем как начинать личностный рост, нужно понять что такое процесс саморазвития, проникнуть в его суть для более глубокого понимания предмета.

Если углубиться в историю психологии, немало ученых писали о личностном развитии, проведем небольшой обзор моделей личного развития, как классиков так и более современных психологов.

Можно с полной уверенностью сказать, что успешность человека измеряется как внешними, так и внутренними факторами. В зависимости от этого можно выделить несколько типов людей, которые стремятся к реализации своих жизненных целей.

Встречаются люди, которые живут, абсолютно не имея перед собой поставленной цели, не имея таковой, просто не возможно поставить перед собой конкретные задачи, выполнение которых будет способствовать воплощению ваших желаний. Очень важно в саморазвитии и жизненном росте поставить их, сделаем первый подготовительный шаг.

Очень важно для достижения тех или иных жизненных результатов поставить перед собой правильные цели. Постепенное выполнение поставленных задач будет продвигать вас к воплощению ваших самых сокровенных желаний. Ваши мечты сбудутся.

Интересная методика управления делами которая поможет правильно раставить приоритеты в течении дня, как для работы над собой так и над своими жизненными задачами.

В процессе саморазвития очень важно знать себе цену, так как это означает знать в первую очередь чего от жизни хотите получить вы и каких результатов в конечном итоге вы достигнете.

Случается так, что в процессе своего саморазвития, да и развития в жизни в целом, опускаются руки и наступает момент, когда ничего не хочется делать и кажется что абсолютно ничего больше не получиться, есть несколько весомых причин не опускать руки.

Для каждого из нас знакомо состояние лени, когда не хочется ничего делать, упадок сил и апатия ко всему. С этим состоянием необходимо и нужно бороться, в этом заключается важная часть саморазвития человека. О том, как это сделать наиболее эффективно мы поговорим с вами в этой статье...

На самом деле это очень важно, особенно когда Вы хотите развиваться и совершенствоваться как личность. Без этого довольно часто возникают различные в первую очередь внутренние проблемы, которые могут не давать душевного покоя очень долгое время.

Человеческая жизнь затрагивает множество аспектов. Нам приходится быть экспертами в различных сферах и обладать огромным количеством знаний, необходимых для того, чтобы благополучно существовать в этом мире. Вся жизнь человека – это непрерывный процесс обучения: школа, институт, курсы повышения квалификации. Мы учимся различным вещам в течение жизни, это может быть что-то незначительное или очень важное. К примеру, на днях вы научились готовить новое блюдо, а в прошлом месяце устроились на новую работу, где приходится выполнять новые, несвойственные для себя функции. Это ведь тоже развитие просто в разных масштабах.

Только образованный и развитый человек может быть интересной личностью, востребованным работником и приятным собеседником. К сожалению, многие ограничиваются вышеперечисленными способами развития и считают на определенном этапе своей жизни, что этого достаточно, однако, существует ряд людей, которым это приносит не только удовольствие, но и выгоду. Занимаясь саморазвитием, они повышают уровень знаний, свою самооценку, тем самым становясь более востребованными личностями в современном мире.

Почему саморазвитие так популярно?

Сегодня стало очень популярным заниматься саморазвитием и это неслучайно, потому как образованные и развитые люди более успешны, они находят свою нишу в жизни и прочно занимают ее. Причем обычно успешны они во всем: в семейных делах, в учебе, в работе, объясняется это достаточно просто, они не останавливаются на чем-то одном в своем совершенствовании и стремятся получить максимум знаний во всех областях. Благодаря этому им удается находить разные пути решения проблемы и делать это с легкостью. Именно к таким людям идут за советом и получают его.

Саморазвитие – это осознанный процесс, который человек, воплощает в жизнь, используя только лишь свои моральные и физические ресурсы для того чтобы совершенствоваться и развивать себя как личность. Процесс саморазвития не может быть полноценным, если человек не обладает определенными качествам, однако, их также можно развить при помощи изучения литературы, разработанной психологами. Однозначно, ничего не получится у тех людей, которых заставляют заниматься развитием «из-под палки». Человек должен сам прийти к этому, только так можно достигнуть положительных результатов.

Саморазвивающиеся люди увлекаются чтением, много путешествуют, с ними очень интересно общаться. Нередко такой человек - это душа компании, у которого огромное количество поклонников. Это очень целеустремленные люди , способные расставлять приоритеты и цели в жизни и идти к ним во что бы то ни стало. Не стоит думать, что все это дается легко. Для достижения такого результата, необходимо постоянно работать над собой. Важно понимать, что люди рождаются с одинаковыми качествами, только в дальнейшем одним удается распорядиться ими наиболее выгодно, а другие останавливаются в своем развитии.

Чему можно научиться?

Между тем процесс саморазвития очень интересный и увлекательный, развиваясь, мы постоянно узнаем новые факты, знакомимся с интересными людьми. Благодаря полученным знаниям можно открыть в себе новые возможности и навыки, о которых вы даже не догадывались, а также усовершенствовать имеющиеся качества:

• лидерские способности;
• умение ставить цели;
• умение достигать поставленных целей;
• уверенность в себе;
• самообладание;
• ответственность;
• расширение интереса и кругозора;

Это неполный список, но если внимательно перечитать его еще раз, можно понять, что именно этими качествами обладают успешные люди, которые строят свою жизнь так, как сами этого хотят.

Саморазвитие — это не просто поход в театр или прочтение нескольких книг. Это трудоемкий процесс, который длится всю жизнь человека. Уровень саморазвития напрямую зависит от уровня самодисциплины. Если у человека отсутствует контроль над самим собой, то ни о каком росте личности не может быть и речи.

Что такое саморазвитие

Саморазвитие ─ это беспрерывная работа в физическом и духовном плане над самим собой. Человек никогда не сможет гармонично «расти», если трудится только над своим телом или, наоборот, только над сознанием. Самосовершенствование ─ трудоемкий процесс, но ведь главная цель в жизни каждого человека ─ стать лучше.

Тренировка тела, коррекция личных качеств, улучшение самообладания над желаниями никому не даются легко. Те люди, которые любят менять свою жизнь к лучшему «с понедельника», никогда не смогут отнестись к такой миссии действительно серьезно.

Осознание того, что нужно меняться, зачастую приходит внезапно. Например, человек оступился и начинает анализировать эту и свои предыдущие ошибки. Он понимает, что они взаимосвязаны. А почему так случается? Потому что он все время выбирает одну и ту же модель поведения.

Чтобы улучшить ситуацию и разорвать череду таких однотипных ошибок, следует пересмотреть свои личные качества. Ведь все дело именно в них. Некоторые черты характера передаются людям от родителей вместе с формой губ или цветом волос. А некоторые формируются в зависимости от среды, где человек живет. Но если он решил к лучшему, без работы над собой ничего не получится.

Вернуться к оглавлению

Развитие в себе личности

Пока человек особо не задумывается над своим «ростом», ему кажется, что все и так прекрасно. Но вдруг в руки ему попадает интересная книжка, а потом друг предложит вместе бегать по утрам или начать изучать французский язык. Мало-помалу такие незначительные изменения в жизни людей «вырабатывают» в них стремления к выбору лучших возможностей. Однако, если человек откинет все шансы стать хотя бы чуточку лучше, он попросту начинает медленно, но уверенно деградировать.

Люди не могут быть по-настоящему счастливыми, когда их жизнь сводится только к работе и быту, учитывая тот факт, что мало кому повезло трудиться в сфере, которая действительно нравится. Свои вечера, выходные и праздники человек часто тратит на просмотр телевизора или сон. Но все же где-то в глубине души он искренне надеется, что жизнь изменится к лучшему.

Ничто в жизни не происходит просто так. Существует определенная причинно-следственная связь. Человек сам себя программирует собственными поступками на дальнейшее развитие своей истории. Если не стараться себя улучшать, жизнь будет просто лишенной всякого смысла.

Вернуться к оглавлению

Самосовершенствование

На пути к личностному росту многих людей зачастую сдерживают мысли о том, «что об этом подумают другие». Если человек решил себе менять, то это — не лучшая мотивация. Нужно постараться запомнить, что у окружающих людей много своих проблем. Да, они могут обратить внимание на то, как их сосед начинает бегать по утрам. Или застенчивый одногруппник, который всегда был самым незаметным в университете, вдруг знакомится с красивой девушкой.

Вся сила саморазвития ─ в маленьких шагах.

Поэтому, чтобы достигать больших и благородных целей, следует разобраться, каким образом их нужно разбивать на меньшие, но не менее важные компоненты. Для того чтобы это делать было в радость, следует немного помечтать о том, каким человеком действительно хочется стать. Затем взять ручку, лист бумаги и написать все, что на самом деле важно. Затем все большие цели следует разделить на меньшие, достижение которых обязательно приведет к более высокой ступени развития.

Такое занятие поможет человеку разобраться в том, чего ему хочется от этой жизни. Но есть один нюанс: нужно быть искренним и честным с самим собой. Открыть душу и определить настоящие желания, сняв все социальные маски и забыв обо всех ролях и статусах, не всегда легко. Если это не получится с первого раза, не нужно навсегда отбрасывать попытки это сделать. Ведь перед тем, как начать развиваться, стоит обязательно понять, в каком направлении идти.

Вернуться к оглавлению

Принципы саморазвития

Если цели определены, и курс улучшения выбран, стоит узнать 7 «китов», без которых ни один человек не сможет стать «вырасти». Существует много методов, чтобы быть лучше, но на основе этой систематизации можно варьировать и создавать собственные составляющие личностного роста.

В ее базу входят такие «составляющие»:

• непоколебимое решение стать лучше;
• постановка целей;
• правильная организация собственного времени;
• составление списка «шагов» на день;
• огромная сила воли;
• поощрение себя за достижение даже самого незначительного результата;
• любовь и терпение к себе и окружающим.

На выбор человека улучшить себя и свою жизнь ничего не должно влиять. В том числе насмешки и отсутствие веры в положительные результаты со стороны окружающих. Здесь следует проявить стойкость и стремление к получению желаемого. Уверенность в себе ─ лучший компаньон в этом деле.

Поставить верные цели поможет чашка вкусного кофе или чая, хорошая музыка и, естественно, одиночество. Когда человек настроится на «свою волну», ему и самому будет удивительно, сколько всего давно забытого и спрятанного у него на сердце. Главное — это искренность перед самим собой.

Тайм-менеджмент здесь ─ отнюдь не пустой звук. Умение отделить самые важные от второстепенных целей есть не у всех. Но в процессе их достижения, они и сами будут выстраиваться в зависимости от приоритетов человека. Достаточно просто выделить основные моменты, на которые стоит уделять больше внимания.

Стоит выделить несколько шагов к получению желаемого. Составляя план работы на сутки, можно вписывать самые разные задания. Например, девушка решила стать добрее. Чтобы развить в себе это качество, ей нужно совершать определенные поступки по отношению к другим людям. Поэтому она решила помочь в детском приюте, сходить в магазин по поручению соседки-инвалида и подарить ненужные вещи нуждающимся.

Что касается силы воли, то ее обязательно стоит развивать. Ведь ничто лучше не определяет человека, как его умение обладать самим собой. Такие люди вызывают уважение окружающих.

Работа над собой не значит уединение и закрытость от всего мира. Наоборот, она предполагает развитие своих личностных качеств по отношению к другим людям. Как раз благодаря жестким испытаниям социума и проверяется качество проделанной работы человека над собой.

Любовь и терпение должны быть верными друзьями людей, которые решили развивать свои личности. Каждый раз, когда захочется все бросить и сдаться, нужно успеть вспомнить о том, ради чего это начиналось, вспомнить свои успехи и найти поддержку в близких. Следует также успокоиться и поискать вдохновения, ведь это дело не одного дня, а всей жизни.