Ее жизнь однообразная и скучная. Учись быть собой. Вы гонитесь за многими целями одновременно

Здравствуйте, Антон.

Любая деятельность, любой процесс становится временами привычным и монотонным, если длится достаточно долго. Поэтому то, что у вас могут возникать такие ощущения - нормально. И почему вы называете это иррациональным? Взгляните на вашу жизнь с другой стороны - это же уверенная стабильность, к которой, между прочим, стремятся многие. А разве стабильность не рациональна?

Кстати, пытались ли вы интересоваться у своей супруги о её впечатлениях - не кажется ли ей ваша жизнь скучноватой? Не хочет ли и она что-нибудь привнести, свой вклад? Ведь может оказаться так, что её всё усраивает, и тогда все ваши попытки что-то изменить или добавить, могут встретить, по меньшей мере, лёгкое удивление с её стороны. Конечно, не стоит задавать лобовых вопросов типа «не кажется ли тебе, дорогая, что мы слишком скучно живём?» или «у меня такое ощущение, что мы живём как сожители, мне неинтересно, давай разнообразим нашу жизнь как-нибудь». Вопросами и предложениями, подобными этим, вы рискуете напугать свою любимую, поселить в её душе тревогу.

Так что все изменения и новшества обязаны происходить, не нарушая той налаженности, которой вы достигли за 16 лет брака. Вот когда вы примете свою жизнь как стабильную счастливую семейную жизнь, с этой минуты можно будет что-то добавлять к ней для расцвечивания. Для начала подойдут и разовые поступки и действия (купить цветы, приготовить романтический ужин и т. п.), но все эти приятные мелочи дают сиюминутный и недолговременный эффект, радость быстро проходит, и всё возвращается в привычное русло. А если вам, видимо, хочется чего-то кардинального, чтобы отношения ваши вообще вышли на новый уровень, на это «поработать» придётся обеим сторонам.

А для этого уже необходимо договариваться и идти к изменениям вместе, выбирая пути и работая в нужном направлении. Иными словами, необходимо согласие и активность второй стороны. Поясню примером. Двое, прожившие долгую (и счастливую!) жизнь вместе, вырастившие детей, решили записаться на танцы, освоить совершенно новую для них деятельность. Увлеклись. Через некоторое время начали выступать на специальных любительских конкурсах, и это стало для них новой стороной их жизни, органично влившись в неё и сделав намного ярче и приятнее.

Найдите свой вариант!

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту минус.

Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Антон.Любая деятельность, любой процесс становится временами привычным и монотонным, е..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?

Ох,у меня такая же фигня в жизни.Уже долгое время чувство,что я никому не нужна.У моих подруг у всех своя жизнь,у всех либо парни,либо уже мужья.Есть одна подруга без парня,но она порой такое выкидывает из-за своего характера дурацкого.В итоге,из-за ее выходок я обижаюсь,только она никогда не извиняется,мне приходится всегда самой делать первый шаг.Вот так.Без нее плохо и с ней тоже тяжело.Прекрасно понимаю автора этой темы.Только у меня даже бойфренда нет и никогда не было серьезных отношений,были отношения,вроде все хорошо было,а потом все кончилось.Я не знаю что со мной не так.Я учавствовала в конкурсе красоты в универе,заняла титул Мисс Очарование.Вроде Бог не обделил ни красотой ни умом,да вот только никому это не нужно.Я сижу лето в 4-х стенах,потому что никто не позвонит и не позовет гулять,никто не скажет,что я нужна.Я сижу целыми днями в обнимку с ноутбуком,никуда не хожу.Знаете,я пыталась изменить свою жизнь,но у меня это не получилось.Я не плачусь,нет.Правильно,плачет тот,кто не пытался изменить жизнь.А я говорила уже,что пыталась ее изменить.Например,я занималась вокалом,но потом мне стало трудно совмещать его с учебой и я ушла оттуда.Я ходила в спорт-клуб с подругой,Я устроилась на подработку на промо-акции,чтобы общаться с людьми постоянно.Знаете,есть люди,которым от рождения суждено быть одинокими и ничего не сделаешь с этим одиночеством.Еще говорят,что если вас никто не любит,то это ваша заслуга.я считаю,что это не так.Мы живем в такое время сложное,когда не осталось ничего святого,когда вся любовь измеряется в чем-то материальном,когда друзья бросают в трудную минуту,да когда вся дружба-это конкуренция,особенно когда друзья занимаются одним видом деятельности.Просто не все люди приспособились к этому.Им бы родиться века 3 назад,а нет...Если автор темы читает это мое сообщение,знай,что одиноких людей миллионы,я тебя прекрасно понимаю.Счастье не прилагается ни к уму ни к красоте,счастье это особый дар,только не знаю кому его дают.Наверно не всем одно дастается.Моя мама говорит,что когда тебе плохо,подумай о том кому еще хуже.я пробовала посмотреть на свою жизнь сквозь эту призму и она получалась не такой уж плохой,мне удавалось найти в жизни хорошие вещи.Я тебе тоже советую поискать в своей жизни хорошее,подумай может в тебе что-то не так,может тебе стоит что-то изменить в себе,нет не во внешности,а в характере в поступках.Порой есть что-то в нас такое,что отталкивает людей,буквально какая то мелочь,но она портит всю жизнь.Еще хороший совет почитать биаграфии великих людей,да кстати Вероника решает умреть-хорошая книга))тОже рекомендую))))В общем действуй.Слава Богу у тебя есть руки-ноги,ты можешь полноценно заниматься спортом,бегать,прыгать,а ты подумай,что миллионы людей хотели бы быть полноценными,миллионы людей в мире живут за чертой бедности,миллионы людей не могут получить образование.Ты подумай об этом,ведь по сравнению с ними твоя жизнь-сказка!Знаете,пишу все это и самой становится легче,я очень надеюсь что хоть чуточку поддержала девочку-автора,мне бы так этого хотелось

Жизнь – это путешествие. Но нередко это путешествие становится тягостным и скучным. Если вы вдруг почувствовали, что ваша жизнь вам не нравится, а любимое дело больше не приносит удовольствия, пришло время выяснить, что же не так. Вот 11 причин, почему жизнь может стать неинтересной.

1. У вас нет цели

Цель – это двигатель жизни. Задумайтесь, есть ли она у вас? Может, ваша цель недостаточно сложная? Или она перестала быть интересной? Переосмыслите свою цель или заведите новую. Планируйте что-то стоящее, чтобы чувствовать энтузиазм в достижении поставленных задач. Если намеченную цель поддерживает ваш внутренний голос, вы будете чувствовать себя вдохновленным.

2. Цель слишком большая

Если вы будете стремиться реализовать чересчур сложную цель, которая вам пока не под силу, то рано или поздно будете разочарованы. Ее реализация будет отталкивать, пугать и угнетать вас.

Всегда ставьте перед собой сложные, но при этом реалистичные цели. Упростите то, что начало вас пугать и что никак не удается выполнить. Начните с чего-то маленького. Когда выполните небольшую задачу, поднимайте планку выше. Так вы доберетесь к выполнению действительно большой цели и не потеряете к ней интерес.

3. Вы гонитесь за многими целями одновременно

Для того, чтобы поддерживать в себе живой интерес и страсть к своему делу или хобби, реализовывайте цели поочередно. Ведь если вы будете пытаться сделать все и сразу, то быстро начнете чувствовать усталость, физическую и психологическую.

Сможете ли вы в таком состоянии наслаждаться жизнью и выполнением своих целей воего замысла? Нет, процесс будет медленным и обременительным.

Разбивайте каждую цель на небольшие и достижимые задачи. Так у вас будет больше сил работать в одном направлении в быстром темпе. Благодаря сфокусированности вы достаточно быстро «покорите» одну цель и перейдете к другой.

4. Вы не контролируете свою жизнь

Иногда люди становятся буквально заложниками одной роли. Они смиряются и привыкают к повседневным заботам и тяготам. Они признаются, что изменить что-либо не в их силах.

Механическое выполнение рутинных дел без вдохновения и удовольствия – одна из главных причин отсутствия удовлетровенности в жизни. Когда в ваших действиях нет смысла, как можно рассчитывать на то, что счастье и удовлетворение появятся на вашем пути?

5. Есть успех, нет праздника

Если ваша жизнь – это работа, работа и еще больше работы, жить станет чрезвычайно скучно. Даже если вы занимаетесь любимым делом, вам все равно нужно отмечать все свои успехи, иначе вы просто-напросто перестанете их замечатью. Нет смысла в цели, если вы не празднуете ее достижение и не напоминаете себе, что она для вас значит.

Например, возьмите тайм-аут и отпразднуйте переход к новому этапу в деятельности. Или погладьте себя по голове за хорошо проделанную работу. Это повысит вашу уверенность в себе, добавит пару баллов к самооценке и будет мотивировать идти дальше, искать более сложные задачи.

6. Нет изменений и развития в течении длительного времени

Со временем все растут и развиваются. То, что когда-то казалось интересным, становится менее приятным и захватывающим. Вы растете, потребности и взгляды меняются. Нельзя продолжать делать одни и те же вещи постоянное. Они не будут приносить наслаждение всегда.

Всегда пробуйте что-то новое, вносите изменения в уже существующие процессы в вашей работе, хобби. Например, займитесь новым видом спорта. Встречайте новых людей и заводите новых друзей. Развивайте интерес к новым жанрам литературы, пробуйте смотреть непривычные для себя фильмы или слушать музыку из чужого плей-листа. Развивайте в себе новые навыки, делайте то, что развивает воображение и помогает создать что-то новое.

7. Вы не делаете добро другим

Регулярно посвящайте некоторое время, чтобы помогать другим людям. Когда человек помогает другим и видит свою полезность, значимость в жизни других людей, он чувствует себя счастливо и испытывает чувство удовлетворения.

8. У вас не лучшее представление о самом себе

Вы – именно тот человек, который знает вас лучше всего. Вы знаете все о своих достоинствах и недостатках, позитивных и негативных сторонах. Если вы постоянно держите в виду лишь свои недостатки и казните себя за ошибки, вы неизбежно начнете испытывать депрессию. Самооценка упадет, сбежит энтузиазм, который так необходим в выполнении задач и ринятии решений.

Важно думать о себе хорошо. Принимайте себя таким, каким вы есть. Не преувеличивайте недостатки, замечайте своих успехи. Полюбите себя. Такая жизнь вам точно больше понравится, потому что в ней есть место для счастья.

9. Не выполняете свои желания

Создайте список «хотелок». Отмечайте в нем то, что вы сильно хотите сделать, но не делаете из-за нехватки времени. Поставьте перед собой цель выполнять по одному пункту из списка каждую неделю (или каждый месяц в зависимости от масштабов желания).

10. Вы сильно боитесь неудач

Никому не нравится быть проигравшим. Это нормально. Но без попыток и проигрышей успеха быть не может. Если вы ограждаете себя от выполнения сложных вещей – станет скучно. Преодолейте страх неудачи, выйдите из зоны комфорта, используйте новые возможности, которые встречаются на вашем пути.

11. Слишком тяжелая работа

Когда у вас слишком много обязанностей, вы перегружены – жизнь становится серой. Если вы работаете слишком тяжело, пришло время расслабиться. Делайте перерывы. Так вы не только отдохнете, но также поможет сложить полное представление о том, что с вами происходит.

Жизнь только одна. И вы обязаны сделать ее интересной. В первую очередь, ради себя. Займите сидение водителя, получите контроль над вашей жизнью, приведите ее в движение. У вас есть для этого все возможность.

Добрый день, дорогие читатели! Наверное, у каждого из нас в определенный момент возникают мысли: стало скучно жить – что делать? Вслед за этим может появляться апатия и нежелание общаться с людьми. Давайте поговорим, как выйти из этого состояния.

Что приводит к скучной жизни?

Рутина, обязанности и постоянный размеренный образ жизни может стать причиной возникновения скуки. Но стоит отметить, что многие, желая быстро наполнить свою жизнь яркими красками, прибегают к кардинальным и часто необдуманным поступкам – заниматься экстремальными видами спорта, или алкогольные изделия или даже наркотики. Это – крайние меры, от которых нужно стараться абстрагироваться.

Мало кто ищет по-настоящему полезные занятия и таким образом делает свою жизнь интереснее.

Скучная монотонная жизнь может стать причиной:

• нервного напряжения и ;
• желания постоянно работать без перерывов для отдыха;
• перенапряжения в результате постоянной активной работы головного мозга;
• агрессии и раздражительности;
• зависимости от табака и алкоголя, прочих вредных привычек;
• отсутствия возможности концентрироваться.

Назову 3 основные причины, которые стимулируют скуку:

1. Обманчивая стабильность. Многие годами ничего не меняют в собственной жизни, не желая расставаться с чувством стабильности, которое они сами себе навязывают. В представлении таких людей любая перемена может разрушить их привычный образ жизни.
2. Лень - это наиболее распространенная причина появления скуки. Именно нежелание действовать, что-то делать и менять свою жизнь приводят к скуке. Человеку легче ничего не делать и постоянно находиться там, где он есть.
3. Отсутствие уверенности в себе. Нежелание концентрировать на себе внимание окружающих, боязнь критики и пересудов заставляют многих вести рутинный однообразный образ жизни.

Как бороться со скучной жизнью?

Если стало скучно жить, чувствуете что одно и то же происходит с вами изо дня в день, нужно немедленно начинать бороться с этим. Чем раньше вы начнете предпринимать конкретные меры, тем более эффективными они будут.

Итак, предлагаю 8 доступных каждому методов раскрасить свою жизнь яркими красками:

1. Загляните вовнутрь своей личности

2. Выйдите из своей «зоны комфорта»

Так называемого привычного образа жизни. Попробуйте сделать то, что давно хотели, но боялись попробовать по каким-то причинам. Подумайте, что даже в случае полного провала – ничего критического не случится, и вы всегда сможете вернуться к рутине.

3. Поставьте себе цель

Жизнь идет. Этот день уже никогда не повториться. Подумайте о своей самой сокровенной мечте и поставьте цель достичь ее. Именно мотивация – ваше спасение от скуки. Она способна вдохнуть жизнь и наполнить смыслом каждый прожитый день. Не забудьте о том, что достижение этой цели зависит от ваших действий и поступков. Хорошей практикой является . Там можно записывать шаги, ведущие к достижению желаемого результат. Как правило, чем более детально будет расписан ваш план, тем быстрее он воплотится в жизнь.

4. Отдыхайте и работайте в меру

Скука может быть результатом переутомления от работы или учебы. Проанализируйте, как вы проводите время, все ли у вас в балансе. Может, вы работаете слишком много, жалея времени и денег на интересный для себя вид отдыха. Или вы слишком часто отдыхаете, а труду стараетесь уделять минимум времени. Детальный анализ даст подсказку к решению этой проблемы.

5. Придайте разнообразия вашим будням

К примеру, если вы привыкли по утрам выходных заниматься уборкой, перенесите это занятие на какой-то другой день недели, освободив тем самым не занятый работой день на интересные для себя развлечения. Или можно изменить привычный маршрут на работу другим, выбрав менее знакомый вам или вовсе не известный путь. По дороге вы сможете увидеть что-то новое или просто разнообразите свою прогулку.

6. Выбирайте живое общение, а не виртуальное

Многие предпочитают общаться с друзьями и знакомыми посредством интернета. Но этот вариант может вызвать ощущение изолированности. Ничто не способно заменить живое общение.

7. Займитесь спортом

Полезны не только для физического состояния организма, они также стимулируют активные процессы в мозге: мысли становятся плодотворнее, а идеи более неожиданными. Речь идет не только о посещении спортзала, но и о пробежках и том, чем можно заняться просто выйдя во двор. Пешие прогулки, занятия футболом, волейболом или теннисом – каждый выбирает то, что ему интереснее и ближе.

Как правило, со стороны намного виднее причину проблемы, чем изнутри. Возможно, они смогут подсказать, на каком этапе жизни у вас образовалась тенденция к скуке. Благодаря объективному свежему взгляду вы сможете быстрее побороть скуку.

Как предотвратить развитие скуки?

Чтобы жизнь не была монотонной и скучной, достаточно:

• заниматься тем, что действительно вам по душе;
• поддерживать связи с родственниками и друзьями – людьми, которым вы нужны;
• сделать физические нагрузки нормой – это залог хорошего здоровья и ясных мыслей;
• выбирать правильное питание: фрукты, овощи и орехи значительно улучшают мозговую деятельность;
• сфокусироваться на достижении поставленных целей.

Помните, ваша жизнь в ваших руках. И от того, как вы проведете сегодняшний день, зависит ваш настрой на завтрашний. Подберите себе оптимальный темп жизни и смело следуйте ему.

До свидания, дорогие читатели! Будьте внимательны к себе, живите интересной и насыщенной жизнью. До новых встреч за новыми беседами!